나에게 꿈은 잠들면 무엇인가 상상의 나래를 펼치는 그러나 이루어질 수 없는 순간의 기억? 순간의 그냥 스쳐지나는 기억되지 못하는 하나의 작은 먼지와 같다고 해야 할까. 꿈은 그러 했다. 그래서 꿈에 대해서 해석을 하고 의미를 부여하며 오늘은 어떨꺼야~! 오늘은 물을 조심해야해 하는 것들에 대한 조언을 할 때 마다 뭐 그런 말이 어딨어. 그리고 난 꿈도 별로 잘 꾸지 않아. 라는 것이 내가 가진 꿈에 대한 리얼한 생각이며 이 책을 읽기 전까지의 생각이다.
그럼 생각이 왜 바뀌었냐? 두 가지 부분에서 그렇다 첫 번째 내가 꿈에 대한 해몽이니 해석 이니를 믿지 않았던 이유는 과학 적이지 않다는 생각 때문 이었고. 이러한 것은 뇌 과학 분야에서 오래 전부터 연구하고 실험한 결과를 알게 되면서 나의 무지의 하나라고 인정하게 되었다. 두 번째는 꿈에 대한 여러가지 이야기와 사례를 접하게 되면서 의식적으로 의도하고 생각하면서 잠드는 연습을 해본 바 실제로 꿈에 대한 기억조차 하지 못했던 나에게 꿈을 기억하게 되고 매번 꿈을 꾸게 된다는 사실에 있다.
내가 하는 어떠한 행동은 무의식 상태에서의 행동이다 이러한 행동은 프로이트에 의한 견해로 본다면 억압된 욕만의 표출이다. 저자는 이러한 억압된 욕망 만으로는 설명할 수 없는 몇몇의 사례들도 소개 하고 이에 관한 실험적인 결과물도 함께 공유한다. 다시 한번 생각해볼 일이다. 우리가 잠을 못 자서 피곤해.. 라고 하는 말들이 정작 휴가를 내고 하루 종일 집에서 쉬어도 사실 몸은 쉬고 있지만 정신은 쉬고 있지 못하기 때문이란 것을 다시 한번 공감하게 되면서 나의 다음 쉼은 이제는 바뀌어야 겠단 생각이 들었다. 우리의 뇌는 잠을 자는 동안에도 연속적인 상태로 학습하고 그림을 그려가는 것을 인정 한다면 사실 우리는 우리가 무엇을 어떻게 해야 한데~~~ ! 라고 단정 짓고 그것만을 맹신하라고 하고 싶진 않다. 다양한 방법과 다양한 의견을 받아 들여 보고 한번 스스로 정신의 휴식과 잠든 뒤 그 안의 내 정신 세계로의 여행을 떠나 보는 것은 어떨 까.
나의 사랑하는 아이들과 함께 꿈에 대한 이야기를 자주 해야 겠다.
프롤로그｜꿈에 대한 새롭고 놀라운 이야기
Part1 꿈을 무시했던 당신이 반드시 알아야 할 것들
1장 그냥 꾸는 개꿈은 없다
우리는 삶의 절반을 무시해왔다
거의 모든 꿈은 다음 날 아침이면 잊힌다
꿈이 우리에게 던지는 결정적 질문들
밤은 나를 가르쳐주는 선생이다
2장 꿈에 대한 기억을 신뢰하지 마라
영화가 꿈의 색깔을 바꾼다
나도 모르는 사이 내 꿈을 조작한다
꿈에 대한 과학자들의 엉뚱한 주장들
타인의 꿈에 접속해 생각을 훔치는 사회
3장 꿈과 현실 사이
이상한 나라의 레몬과 오징어
가위에 눌리지 않았더라면 큰일 날 뻔했다
꿈이 먼저일까? 현실이 먼저일까?
4장 당신이 잠들어도 뇌는 잠들지 않는다
한스 베르거의 위대한 발견, 뇌전도(EEG)
꿈은 ‘눈으로’ 말해요
왜 꿈속에서는 자주 두려움에 떠는가
꿈꾸는 사람들의 ‘원초적 본능’
5장 우리는 꿈속에서 본다고 믿는다
헬렌 켈러가 꿈속에서 본 것들
시각 장애인이 꿈을 꾼다는 것
우리는 아는 대로 본다
꿈에서 본 듯한 느낌의 실체
Part2 꿈이 우리에게 말해주는 것들
6장 지난밤, 기억을 걷는 시간
꿈을 조작할 수 있을까1: 향기 편
꿈을 조작할 수 있을까2: 소리 편
제니퍼 애니스톤에게만 반응하는 뉴런
세상에서 가장 관능적인 꿈의 줄거리
7장 꿈속에서 나는 누구인가
꿈꾸는 사람도 논리적인 생각을 할까?
모든 발상은 즉시 현실이 된다
엉뚱한 상상력이 거침없이 작동한다
나를 더 제대로 이해하는 법
8장 누구나 매일 밤 꿈을 꾼다
단 하룻밤에 수백 가지 체험을?
꿈꾸기에 너무 짧은 시간은 없다
잠들면 의식도 사라질까?
깊은 밤을 날아서 의식도 깊어지네!
9장 프로이트도 놓친 꿈의 해석
잠든 채로 살인을 저지르다
당신이 잠든 사이, 좀비들이 살아난다
무의식의 정체와 충동 프로그램
10장 감정에서 드러나는 꿈의 의미
성인의 80퍼센트가 꾸는 꿈
불안하니까 꿈을 꾼다
기분에 맞는 기억 호출하기
11장 꿈을 통해 자신을 더 알고 싶다면
꿈은 당신의 삶의 목표까지 알고 있다
프로이트의 악몽: 이르마의 주사기
한 번 꾼 꿈은 해석하지 마라
Part3 어젯밤 꿈이 우리의 인생을 바꾼다
12장 인생의 방향을 말해주는 꿈들
밤에도 계속되는 ‘낮의 잔재’
꿈은 우리를 더 똑똑하게 만든다
기억의 재구성
현실적이고 자꾸 반복되는 꿈
13장 지긋지긋한 악몽에서 빠져나오는 법
꿈이 영혼의 부상을 치유한다
악몽이 너무 자주 반복된다면
악몽과 우울증의 상관관계
새로운 꿈을 준비하라
14장 내 맘대로 꿈을 조종하는 법
과학으로 측정 가능한 자각몽
자각몽을 꾸는 효과적인 방법들
가장 매력적인 가상 훈련장
15장 꿈에서 슬쩍한 크리에이티브한 생각들
카프카의 문학과 비틀스의 음악
꿈속에서 얻은 과학자들의 천재적인 발상
아이디어를 원한다면 새벽잠에 공을 들여라
절대로 꿈을 해석하지 마라
에필로그｜당신이 꾸는 꿈, 그것이 바로 당신이다
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